top of page
pic 1.heic

ABOUT ME

Logo Seeds of change.png

Mijn naam is Penka. Na vele jaren te hebben geleden aan een ernstige auto-immuunziekte en het gebruik van vele medicijnen heb ik met het veranderen van voeding en mindset mijn gezondheid weer goed op de rails gekregen.

 

Ik slikte eerst elke dag acht verschillende pillen om mij “gezond” te houden. Inmiddels ben ik volledig vrij van medicijnen en is mijn lichaam nu sterker dan ooit.

 

Als ervaringsdeskundige op dit gebied kan ik jou helpen om een meer gebalanceerde levensstijl te creëren met voedingsadviezen, mindset en coaching. 
 


Heb je vragen, neem dan gerust contact met mij op voor vrijblijvend advies.


Liefs, Penka.

AboutMe

Welkom

 

Je vindt het lastig om gedurende een langere periode een gebalanceerde levensstijl te leiden. Je wilt ten alle tijden zonder je schuldig te voelen de juiste keuzes maken op het gebied van voeding en welzijn. Je wilt wellicht toch een aantal kilo's eraf hebben. Misschien heb je wat lichamelijke klachten waar je graag vanaf zou willen.
Heb je verminderde energie of misschien wel moeite met gewichtsverlies?
Dan ben je op de juiste website.

Op mijn website vind je mijn coachingstraject en hoe ik jou kan helpen om een betere gebalanceerde levensstijl en een betere sterkere mindset te creëren.

In de toekomst zullen er ook blogs en recepten eraan toegevoegd worden.
Ik ondersteun en coach jou bij:

  • Een gezonder eetpatroon.

 

  • Het krijgen van meer energie.

 

  • Verbeterde slaap.

 

  • Het bereiken van een gewicht dat bij jou past.

 

  • Het krijgen van een sterkere mindset.


Heb je interesse maar je hebt nog vragen? Stuur me gerust een bericht en zal ik je vragen beantwoorden

wqww.png

1 op 1 Coaching:

Logo Seeds of change.png

Wil jij graag een gezondere levenstijl, goeie mindset en leren hoe voeding te gebruiken om je lichaam & geest sterker te maken?

Een traject met persoonlijke begeleiding waarbij je ook zelf gaat leren hoe je dit ook kan vasthouden als je coachings traject afgelopen is?
Dan is de 1 op 1 coaching iets voor jou.

Inbegrepen:
* Wekelijks 1 op 1 coaching gedurende 10 weken
* Gedurende 10 weken ben ik als coach telefonisch en/of online beschikbaar voor alle vragen en                   

  onduidelijkheden
* E-book twv € 29,99
* Maandelijkse nieuwsbrief,
*Toegang tot een besloten Facebook community met heel veel tips & tricks om toe te passen
   in je dagelijkse routine.
* 2x  Mindset trainingen twv € 111,-

Working Out
Coachingsessies
Leefstijlcounseling

Gezond slim

Logo Seeds of change.png

Heb je diverse diëten gevolgd zonder het gewenste resultaat te behalen?

Voel je je niet meer lekker in je vel en is het nu echt tijd om de overtollige kilo's kwijt te raken?

Of is je laatste zwangerschap inmiddels alweer 3 jaar geleden en lukt het je maar niet om de zwangerschap kilo's eraf te krijgen?

Dan is dit programma iets voor jou.

 

- Wekelijks een 1 op 1 coaching gedurende 4 weken via zoom

Dagelijks contact via WhatsApp

- 3 keer een masterclass 

- Een recepten e-book twv € 19,95

- 1x mindset training

* En een super toffe bonus bij aanschaf

NIET MEER BESCHIKBAAR!

NIET MEER BESCHIKBAAR
€149

Keep your vitality. A life without health is like                   a river without water.                       
-Maxime Lagacé-

Healthy Food
Logo Seeds of change.png

Eenmalig advies sessie van circa 60 min

Why-Do-People-Wish-on-Dandelions.webp
Prductn

MIJN LOCATIE

Arnhem,  Nederland

Nederland-Arnhem-stedentrip-weekend-aardfeestvarken.jpeg
dandelion-against-blue-sky-spring-season.jpg

CONTACT

Thanks for submitting!

COntc
bottom of page